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Le pain et les féculents font-ils grossir?

Ecrit par Leila CESAIRE




Avec l'arrivée des beaux-jours et à l'approche de l'été, c'est décidé...vous vous mettez au régime!
Et pour cela, rien de tel que de dire adieu à votre plus grand ennemi : LE FECULENT !! Car pour la plupart, c'est lui...qui tranquillement va se poser de façon disgracieuse sur votre ventre, vos cuisses, vos hanches et vos fesses.

Mais est-ce la bonne méthode.......??

Que fait réellement le féculent à mon corps ? Reprenons ensemble la base, qui sont-ils et que nous veulent-ils?

Pain, pâtes, pommes de terre, maïs, petits pois, fèves, quinoa, lentilles...font partie des féculents, c'est à dire les aliments apportant essentiellement des glucides complexes.

Les supprimer de votre alimentation et se mettre "au vert" avec de belles salades de saison s'avère être très tentant.

Il s'agit pourtant là d'une grosse erreur nutritionnelle, car priver l'organisme de glucides revient à limiter vos apports énergétiques de la jour…

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